Мой рабочий день обычно проходит в скрюченной позе в кресле, на кровати или диване. И все бы ничего, но спустя годы суставы и мышцы дали о себе знать( В статье делюсь своей историей и мнением о простом средстве, которое помогло.
Мои исходные данные
Мне 35 лет, из них около десяти лет посвятил разработке. Последние пять работаю удаленно. Кресло у меня дорогое, с ортопедической спинкой, но это не спасает, когда сидишь порой по многу часов и почти не встаешь. Завтрак за монитором, обед за монитором, ужин с ноутбуком на коленях.
Сначала просто уставала шея, а к вечеру появлялось ощущение, что на плечи положили бетонную плиту. Потом к этому добавилось постоянное напряжение между лопатками.
Поясница тоже подхватила эстафету. После долгого сидения встать ровно получалось не сразу — надо было постоять минуту, разгибаясь буквально по сантиметру. Вроде не критично, но жить мешает, чувствуешь себя развалюхой и еще больше не хочешь активничать, ведь все болит.
Что перепробовал
Ну, например, катал спиной теннисный мячик по стене — помогает от силы минут на 15. Потом купил электрический массажер и, конечно, пробовал мази. Тут две беды. Первая — надо ждать, пока впитается. Вторая — липкость. Намажешь, наденешь футболку, а она прилипает! Таблетки пил редко, только когда совсем прижимало. Каждый раз ловил себя на мысли, что просто глушу симптом, а не лечу причину. К тому же желудок в 35 лет у меня все-таки не железный, пить обезбол курсами совсем не хотелось.
И вот как-то вечером ищу другие решения в интернете и натыкаюсь на статью о пластыре «НАНОПЛАСТ форте». Но не простом перцовом, а который работает по особой технологии воздействия — лечит с помощью наночастиц. Я сначала немного закатил глаза, однако любопытство взяло верх.
Я разобрался, как работает инновационный пластырь
По сути, он точечно воздействует на проблемное место как физиотерапевтический прибор. Магнитный слой из редкоземельных металлов и нанопорошок ускоряют кровоток, ощутимо уменьшают боль и глубоко проводят тепло в ткани. Мне, как технарю, сильно импонирует, что лечение происходит посредством инфракрасных и магнитных волн.
Оказалось, в составе лечебного пластыря нет никаких лекарств и гормонов, а значит, не вызывает привыкания и вряд ли вызовет побочки со стороны ЖКТ и других органов. Более того, можно совмещать с аккуратной нагрузкой вроде мячика и зарядки.
Купил на Ozon несколько размеров
Удобно, что ничего не надо разрезать или лепить несколько небольших пластырей на всю спину или бедро. У бренда пять размеров — от самого маленького 3х8 см до большого 12х18 см.
Я решил купить наиболее универсальные для меня варианты. Например, 7 × 9 см идеально подходит для шеи, плеч или кистей. А 9 × 12 см идеален для поясницы, локтей и коленей.
Эффект меня удивил…
Первое, что я оценил, — отсутствие запаха. Серьезно, ноль. Наклеивается очень просто, главное, чтобы кожа была сухая и чистая. Через несколько минут чувствуется тепло и постепенно проходит напряжение между лопатками (эту зону я тестировал первой). Прикол в том, что боль отпускает, ты внезапно это осознаешь и пребываешь немного в шоке))
Еще один жирный плюс пластыря — о нем можно забыть на 12 часов. Я проверял: наклеил утром — к позднему вечеру все еще действует. На ночь тоже удобно клеить — не мешает спать, не отклеивается, когда ворочаешься. Но важно прочитать инструкцию и соблюдать перерывы между наклеиваниями.
В общем, пластырь не маскирует боль, а именно снимает спазм — после мышцы остаются расслабленными несколько часов. И действительно нет привыкания, я решил проходить курсы до десяти дней, посоветовавшись с врачом.
Если у вас тоже сидячая работа и вы знакомы с болью в спине, шее или кистях — присмотритесь к лечебному пластырю «НАНОПЛАСТ форте». Это не волшебная палочка, конечно. Если сидеть по четырнадцать часов в сутки, сутулиться и не делать перерывов, ни один пластырь не спасет. Но как средство быстрой помощи и восстановления работает отлично!
Как уже говорил, я заказал пачку пластырей на Ozon — переходите и покупайте. Но, кстати, и в аптеках тоже видел — онлайн и офлайн. Так что выбирайте свой удобный вариант и живите без боли!
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.